La préparation mentale est issue du sport de haut niveau. C’est une aptitude qui est maintenant beaucoup travaillée par les sportifs, et elle est régulièrement mise en avant dans la réussite des champions lors des Jeux Olympiques ou championnats nationaux et internationaux. Les plus grands atteignent leurs résultats grâce à se travail.
Le préparation mentale, tout comme le physique, cela se développe et s’entraîne.
Formé coach Méthode Target (MT), les outils concrets avec lesquels nous travailleront vous permettront d’être autonome dans le développement de vos aptitudes.
Ainsi, chaque élément de potentiel du modèle MT pourra être travailler et renforcer pour vous donner la capacité d’évoluer en fluidité dans l’atteinte de vos objectifs mais aussi votre quotidien.
Concrètement, comment cela se déroule ?
Je propose de séance en visioconférence (ou en présentiel lorsque c’est possible).
Ces séances sont généralement d’1h mais peuvent être plus longue en fonction des disponibilités, des besoins et objectifs définis.
Le nombre de séance est déterminé en fonction du besoin de chacun. De la séance unique a une programmation de séance plus large sur du long terme, cela pourra être déterminer lors de la première séance.
Un devis sera établi lors de l’entretien téléphonique préalable à la première séance. Je propose une tarification spéciale pour les jeunes.
Pour tout complément d’information, laisser moi un message au 06.50.87.25.74. ou par mail : erik.clavery@gmail.com
D’OU ME VIENT MA PASSION POUR LA PREPARATION MENTALE ?
A travers le sport comme au quotidien, j’ai à cœur de partager : Transmettre, s’écouter, échanger, c’est s’enrichir mutuellement.
Depuis plus de 20 ans, j’évolue dans le sport d’ultra-endurance de haut niveau.
Le triathlon (longue distance – Ironman) dans un premier temps, puis en tant que traileur, avec un titre de champion du Monde, mais également sur 24h et trail aventure, avec titre et records à la clef tel que mon record de la traversée des Pyrénées par le GR10 en 2020 en 9 jours et 9 heures pour les 880km et 50.000m de dénivelé positif.
Record de France de 24 heures : 272,217km
Ma pratique m’a permis de m’enrichir de nombreuses aptitudes mentales. On dit souvent de moi que « je suis fort mentalement ».
Mais cette force n’est pas innée. Je l’ai travaillée au fil des ans, de mes différentes expériences. J’ai analysé mes victoires ainsi que mes défaites, j’en ai tiré des conclusions pour en ressortir des compétences qui me permettent maintenant d’optimiser mon potentiel mental, et donc de profiter de tout mon potentiel physique.
Afin de structurer mon entraînement mental mais surtout de pouvoir le transmettre, je me suis formé, et suis coach de la Méthode Target. Une méthode structurée qui propose non seulement un modèle clair et précis, mais également des outils qui permettent au coaché de devenir autonome dans sa pratique, qu’elle soit sportive ou professionnelle.
D’autre part, la Méthode Target permet de proposer un diagnostic propre qui permet d’établir une évaluation du profil mental du coaché.
Aussi, je vous propose mes services de préparateur mental afin, tout comme moi, d’optimiser votre potentiel mental et de vous donner toutes les chances d’atteindre vos objectifs de performance.
« Oui mais moi je ne suis pas dans la performance, je ne suis pas sportif de haut niveau. »
Je l’entends souvent, mais chacun à notre niveau, que ce soit pour terminer une course qui nous est ambitieuse, réussir un projet professionnel ou avoir les clefs pour passer un entretien en sachant gérer son stress, nous souhaitons tous accéder à la performance, NOTRE performance.