Entretien préliminaire inclus (téléphone, skype, à domicile…) Séance hebdomadaire de 1h30 en visio 30 à 50′ dédiées à la préparation physiquecohérence sur le choix de la programmation de courses,planification globale de l’entraînement,proposition de séances types,axes de développement et de travail… 40′ à 1h00 sur la préparation mentale Diagnostic de la ou des problématiqueEchanger sur la […]
Partager, c’est l’une des valeurs fondamentale qui m’anime. Vous souhaitez organiser une conférence pour offrir un autre regard de la performance et du bien-être par le biais de mon regard de sportif de haut niveau.Je vous propose d’aborder :– l’optimisation de son potentiel mental– se fixer les bons objectifs– s’organiser et construire son objectif– oser […]
Je propose des plans d’entraînements pour coureurs trail ou route. Ma méthode est basée sur un croisement des disciplines (bien souvent vélo/course à pied) afin de se préserver physiquement et mentalement tout en développant les capacités physiques et physiologiques nécessaires à l’endurance et à la force. Mon suivi inclus également la méthode Ecole de Trail […]
Une nouvelle orientation… Depuis mon plus jeune âge, je suis bercé par la course à pied.Mon éducation a été basée sur l’autonomie, l’adaptation, l’aventure. Naturellement, les sports natures, aventures, ont été mon fil rouge.Triathlon, trail, course à étape, ultra trail… J’ai atteint mes objectifs en triathlon avec 2 participations à l’Ironman d’Hawaii en 2004 et […]
Donnez vous l’opportunité de réussir et d’atteindre cos objectifs avec du plaisir comme carburant et en restant vous même.
Dans 10 jours, je vais partir de l’écluse numéro 1 de Guily Glaz à Port Launay / Châteaulin (Finistère) pour rejoindre le Cour des 50 otages au cœur de Nantes à côté de l’écluse tunnel de l’Erdre. Ce vendredi 29 mars, je me lance le défi de traverser non-stop la région Bretagne dans son intégralité […]
