Moi, c’est ça…
Nom : Clavery
Prénom : Erik
Poids : autour de 72kg, 71 en période d’affutage, je suis beaucoup plus stable qu’avant !!
Taille : 1,81m
Date de naissance : 7 juin 1980 à Coutances dans la Manche, je suis Normand…
Ma famille : Mon grand, Enzo, 2 ans et demi, et mon tout petit, Eliott qui vient d’arriver !
Ma chérie, Céline, elle travaille chez Sodébo.
Mon frère, 37 ans, prof d’EPS à la Réunion Island, mes parents, tous les deux prof d’EPS, enfin acant, maintenant c’est vacances en illimité !
Domicile : Vignoble Nantais quand je suis chez moi !
Travail :
Depuis 2020 – Coach Mental certifié Méthode Target
Je vous accompagne pour optimiser votre potentiel mental et atteindre vos objectifs par le bien-être.
Depuis 2016 – Conférencier en entreprise et dans le scolaire sur le partage de mon expérience du Haut Niveau et les différents liens.
2001 à 2018 – Technicien territorial / management dans le bâtiment
2001 – Dessinateur chez un Architecte urbaniste
Diplômes sportifs : BNSSA en 2000
BF5 triathlon en 2007
Fan de : Haïlé Gebrésselassié, Emil Zatopek, Théodore Monod, Miguel Indurain, Mark Allen
Sports pratiqués :
Depuis 1985 : course à pied/athlétisme
1987 à 1996 : tennis
1994 à 1997 : cyclisme
1996 à 2009 : duathlon et triathlon
Depuis 2006 : intermittant du beach-tennis !
Depuis 2008 : trail et ultra running en tout genre !
Pourquoi une sur longue distance : Parce que j’aime aller au bout de moi- même, parce que j’aime savourer les moments où on ne peut et lors desquels on ne doit compter que sur soit, parce que j’apprécie les problèmes de gestion qu’il faut résoudre (nutrition, mental, effort), parce que je suis plus performant sur du long que sur du court, et enfin parce que plus c’est long…plus c’est bon !!
Hawaii 2005 ou je fais une magnifique course avec un gros vélo et Roth 2008 où je fais une course à pied d’anthologie en 2h58′ (et Sub9 au final!)
Et maintenant, le Grand Raid de la Réunion avec tant de monde pour me suivre et une si belle récompense à l’arrivée !
Mes plus moches souvenirs : L’Ironman de Zurich 2006 où je me vois à la place de Julie Moss en 1983.
Mes projets sportifs : Découvrir de nouveau paysage, de nouvelle courses, en profiter pour voyager…et me surpasser en même temps !
En trail…gagner la triplette UTMB/Templiers/GRR !! Oui, rien que ça !
Oui : chocolat, voyage, pâtes, fruits de mer, rêves, sports, soleil, vacances, amis, soirées…
Non : café, cigarettes, guéguerres…
Rêves : Découvrir…
Caractéristiques physiologique/physique :
Fréquence cardiaque mini : 33 puls.
Fréquence cardiaque repos : 36 puls.
Fréquence cardiaque maxi : 195 puls.
Puissance développée : 360 Watts
Mes perf’ :
Natation :
3800m : 1h09’40 » (piscine de 50m avec public…)
100m 4nages : 1’28″18 (Wintersplash ’08)
400m : 5’45 »
800m : 12’40 » (piscine de 25m, 6’20 » au passage 400m)
3800m Ironman : 1h01’08 » (Roth ’08)
Vélo :
Bouverie cycliste (16.840km) : 24’00 »
180 km Ironman : 4h50’28 » (Francfort ’07)
Course à pied :
Bouverie Pédestre (17.400) : 1h00’32 »
3000m steeple : 10’03″90 (Bressuire ’07)
5000m : 15’26 » (Cholet ’12)
10 km : 32’03 » (Nantes ’11)
Semi-marathon sec : 1h11’21 » (Bordeaux ’07)
Marathon sec : 2h52’53 » (Laval ’00 sans prépa.)
Marathon Ironman : 2h58’10 » (Roth ’08)
Triathlon :
Sprint (750/20/5) : 1h01’26 » (Jard sur mer ’08)
Duathlon sprint (5/30/5) : 1h20’50 » (Parthenay ’08)
Court Distance (1.5/40/10) : 2h12’37 » (Châtellerault ’08)
Long distance (3/80/20) : 3h58’54 » (Sireuil ’07)
Long distance (4/120/30) : 7h15’05 » (Gérardmer ’06)
Half Ironman : 4h12’41 » (Sizun Tribreizh ’08)
Ironman : 8h57’01 » (Roth ’08)