Entretien préliminaire inclus (téléphone, skype, à domicile…)
Séance hebdomadaire de 1h30 en visio
30 à 50′ dédiées à la préparation physique
cohérence sur le choix de la programmation de courses,
planification globale de l’entraînement,
proposition de séances types,
axes de développement et de travail…
40′ à 1h00 sur la préparation mentale
Diagnostic de la ou des problématique
Echanger sur la définition du mental et des objectifs
Mise en place de solution de performance mentale
Contact : Erik CLAVERY – 06.50.87.25.74.